tauch ein in Die Welt von Jay Luna Yoga

Yoga ist der Weg der Freude. La Luna, Schwester Mond, verkörpert YIN, das passive weibliche Prinzip. Ihre zyklischen Phasen sind überall in unserem Universum wieder zu finden.

In meinen Yogastunden erlebst Du ein harmonisches Gleichgewicht von aktiven und passiven Asanas, sowie Pranayama und Breathwork und Meditation. Inspiration für die Gestaltung meiner Klassen hole ich mich vor allem in der Natur. Tauche mit mir ein in die zyklischen Phasen von Mond und Erde und erfahre, welche Themen gerade dominieren und was Dein Körper benötigt, um sich wohl und ausgeglichen zu fühlen. Freu Dich auf Wahrnehmungsübungen und Fantasiereisen in der Endentspannung. 

Vom Kopf in den Körper: Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zum Human Design. Es hilft, die eigene Schwingung und Frequenz zu erhöhen und in einen Zustand der Ruhe zu gelangen.  Körper, Geist und Seele verbinden sich und tiefe Einsichten jenseits des Verstandes werden möglich. Yoga ist ein Geschenk, das uns entspannt und spirituell erhebt. Mit jeder Übung dehnen wir unseren Geist und erreichen ein höheres Bewusstsein.